哺乳期上火怎么办？

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。

一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。 哺乳期上火的处理方法：对症下药哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就 更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。

但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。 哺乳期"去火"的食疗方喝莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等;

而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子去莲心，桅子用纱布包扎，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝可去肺火病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝付，煮至肝熟，吃菊花用纱布包好共肝喝汤。

标签：哺乳期,上火