用跑步机跑步可以减肥。在跑步机上跑步和我们平时生活中在户外跑步锻炼的效果一样。
如果您想使用跑步机减肥，可先在跑步机上进行热身运动如快走等，每天至少使用跑步机锻炼40分钟以上。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。生活中保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。
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