橘子的功效与作用

橘子,是芸香科柑桔属的水果,皮薄,红,味辛辣,苦。有润肺、止咳、化痰止渴之功效。日常生活中,有许多人非常爱吃。里面所含的维他命,也能提高夜间视力。下面就为大家详细介绍一下橘子的功效和功效。

橘子的功效和作用

1、化痰止咳

橘子中含有柠檬烯、挥发油等成分,能促进呼吸道粘膜分泌,缓解支气管痉挛。

有助于排痰,具有化痰、止咳、平喘等功效。

2、理气消食

橘子中含有桔皮苷,对肠道有双向的调节作用。

可抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的作用,同时还能刺激肠道平滑肌促进消化,治疗腹痛腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

3、美容效果

橘子富含维生素C和一些天然果糖。不但能保持皮肤水嫩,还能帮助抑制黑色素的形成。同时也能消除皮肤表层的发炎,让人的皮肤变得细嫩有弹性。

4、心脏血管的保护

橘子中含植物成分170多种,黄酮类成分60多种。其中大部分是天然的抗氧化剂。这些物质中的天然芦丁,可以直接作用于人体心脏血管,增加血管弹性,促进血液循环,清除血液中的垃圾和毒素。具有预防血压、血脂升高的作用。

5、癌症防治

橘子中有一种具有抗癌活性的物质“诺米灵”。

可分解致癌化学物质,抑制并阻滞癌细胞生长,防止癌变物质破坏细胞核。

6、耐疲劳

橘子还可以增强人体的抗劳力。

由于橘子中含有大量柠檬酸,可以转化为人体必需的碱性成分,加速体内乳酸的代谢。

橘子中含有乳酸这一物质也是导致人体疲劳的元凶,因此,适量食用橘子可以增强机体的抗疲劳能力。

上述是对橘子的功效和功效的介绍。不过风寒咳嗽,有痰饮的人不能吃。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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