减肥瘦身的方法有控制饮食和锻炼身体，比如适当的做瑜伽、打羽毛球和慢跑，适当的运动能够消耗掉体内多余的脂肪，能够达到减肥效果，身体肥胖不但影响到患者的美观，而且还会给身体上带来疾病，例如高血压和高血糖。
身体肥胖的患者不宜吃过于油腻食物，并且也要多参加户外运动，平时可以适量吃新鲜水果和蔬菜，新鲜的水果能够使肠道通胀，可以缓解便秘症状。
标签：瘦身,减肥
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/answer/322778.html
