失眠的特效疗法是什么

失眠并没有特效的疗法，失眠可以通过物理的方式治疗，也可以在医生的指导下，通过口服镇静安神的药物进行治疗。

1、物理的方式治疗：失眠主要是指入睡困难并且还会伴随着早醒的症状，可以通过物理的方式治疗，每天晚上睡觉之前，通过使用温水泡脚20分钟的时间，温水泡脚的过程当中能促进脚底的血液循环，达到舒缓神经的效果，可以提高入睡的质量。

也可以听舒缓的音乐，可以让大脑皮层处在放松的状态，也能用来促进睡眠。

2、口服镇静安神的药物：失眠很可能是植物神经功能紊乱，大脑神经功能失调的因素所引起，也可以对患者的睡眠质量造成很大的影响，严重的情况下可能还会导致精神萎靡，可以增加医生的指导，通过口服镇静安全的药物进行治疗，比如脑心舒口服液等。

失眠在治疗期间也需要养成良好的作息规律，每天要保证充足的睡眠，同时要避免熬夜，以免导致大脑的植物神经功能紊乱，会影响到正常的睡眠质量，会对生活以及工作的质量造成很大的影响，还会影响健康状况。

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