DHA是神经系统生长和维持的主要成分，它是一种长链多不饱和脂肪酸，是胎儿、婴儿大脑和视网膜发育所必需的。
婴儿在空腹时不能摄入DHA，可以在晚饭后半小时吃是最好的，因为它是一种不饱和脂肪酸，在空腹时不易吸收。
建议
婴幼儿每日补充DHA100毫克，孕妇和哺乳期妇女每日补充DHA100-300毫克。这两组人需要特别注意DHA的摄入量。
学生因为学业压力大，动脑的时候比较多，因此可以根据自己的实际情况在医生的指导下进行合理的使用。
注意事项
DHA摄入量并不是越多越好，DHA作为一种营养物质，在婴幼儿的生长发育和维持人体正常健康方面发挥着重要作用，与其他营养物质一样，也需要合理的摄入，即必须注意营养平衡。
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