森洱要喝多久有效

可以啊，我现在每天都吃这个粉粉，一天吃两次早上一次晚上一次。现在喝了已经两个月了轻了有十五斤了还剩下一点看看到时候能不能突破二十斤。

午饭之后要散步半小时，然后午睡。饭后小憩。以养精神。此为养生第三。午睡是非常重要的，因为午饭是一天之内的最重要的补充营养的时机。而午睡的时候，就减少了其它部位的血液供应；使得胃肠道得到充足的血液供应，去充分吸收食物。但是午睡时间不要太长，有一个小时就可以了。

我是食了半个月才开始起效，现在坚持了两个月，体重有显著减轻，身体也不再肥胖了，吃这些养生食品最重要的就是坚持，根据身体情况，吃的对就有效果

普洱生茶性凉，比较适合在夏天饮用

对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶。

看个人吸收能力吧 我食用了两个多月 肉肉就没了15.3斤 很不错 一定要坚持 坚持就一定有效果

生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

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