有效的避孕方法，包括口服避孕药、使用避孕套、戴避孕环以及测排卵时间，然后规避排卵期，这个是通过计算月经周期是不准确的，这需要用排卵试纸来检测。
这个需要在专门医生的指导下，如果是有排卵的这个时期或者是排卵之后的一段时间内，这段时间都不能够同房，或者需要采取其他避孕措施，相对来讲要麻烦一些，所以育龄期的妇女最有效的还是戴环、口服避孕药还有使用避孕套或者是阴道避孕隔膜来避孕。
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