孕妇止咳化痰的食物

孕妇指的是处在妊娠期的女性，而妊娠就是俗称的怀孕。怀孕根据时间可以分为三个阶段，早期中期和晚期。早期的时候孕妇很容易出现不适的早孕症状，但是不适会在三个月左右就自动消失，因此不需要过于担心。

由于分娩和哺乳对于孕妇的身体素质要求非常高，因此孕妇需要在怀孕的过程中就补充足够的营养，并且最好在前三个月就开始补充叶酸。

1、 孕妇如果在怀孕过程中感冒而导致了咳嗽等不适症状，可以多吃一些新鲜的水果。

比如梨和柚子都是止咳化痰的水果，也可以使用冰糖和梨一起炖煮，能够起到比较好的缓解不适作用。

2、 为了更好地止咳，孕妇也要注意远离辛辣刺激的食物，饮食尽量以清淡的为主。

同时可以多吃一些海带，萝卜之类的蔬菜可以起到润肺的作用。

当然孕妇要注意不能随意使用药物以免对腹中胎儿产生影响。

3、 治疗咳嗽也要治疗疾病的根本，如果孕妇患上了感冒才导致的咳嗽那就要注意生活习惯的健康。

每天要补充足够的水分和维生素，同时充足的睡眠对于孕妇抵抗力的增强也起到了至关重要的作用。

孕妇应该在平时的生活中适当进行科学的运动，锻炼可以让孕妇的身体素质变得更好，从而就可以抵御各种疾病的侵袭，孕妇的饮食也要以营养的搭配为最重要的目标。

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