怀孕期间可食用新鲜杨梅,其中含有丰富的有机酸和维生素C。 鲜杨梅味酸有开胃、助消化、能增进食欲等功效。 抑制大肠杆菌和痢疾杆菌,对肠道有益,可预防痢疾、肠炎等。 但杨梅并不容易多吃,因为杨梅中的果酸容易造成牙齿损伤,所以吃杨梅后要及时漱口或刷牙,否则容易导致牙痛或者过敏。
怀孕期间最好是多吃新鲜的蔬菜水果,不要偏食,饮食要多样化。
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