孕妇经常头痛怎么办

孕妇经常头痛应及时到医院就诊，避免擅自服用药物。孕妇出现经常性头痛，首先应警惕妊娠期高血压，应及时到院就诊。

此外，还可能与情绪紧张、睡眠休息不足等因素有关，应避免情绪紧张，注意放松心情，舒缓情绪，可通过与家人聊聊天、听舒缓音乐等。

如因睡眠不足导致的头痛，可调整夜间睡眠质量，适当午睡。

平常饮食上也要注意改善，以清淡易消化为主，保证蛋白质、维生素、矿物质等营养素的补充，多饮水。忌吃辛辣、刺激、油腻性的食物。

同时也需避免饮用刺激性饮料，如浓茶、咖啡、酒等。饮食规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，不要过多饥饿或过饱。

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