核桃丸有什么营养价值

核桃丸的营养价值是补充人体所需要的营养，还可以起到润肠通便的作用。

但在食用过程中要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现发热、腹胀、腹泻等症状。

核桃丸主要是由核桃、黑芝麻、红枣、枸杞、冰糖等成分组成，可以起到补肾固精、健脑益智的作用，能够有效改善肾虚、神经衰弱引起的腰膝酸软、身体乏力、头晕、耳鸣等症状。

而且核桃丸里面富含丰富的油脂，可以滋润肠道，有利于粪便的排出，改善患者便秘的现象。适当食用核桃丸，能够补充人体所需要的营养，还可以为机体活动提供能量，增强身体的抵抗能力。

但在食用过程中要注意不要多吃，核桃丸里面含有大量的蛋白质，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

而且核桃丸里面含有一定的热量，过量食用可能会导致身体内热量过剩，过剩的热量会在体内转化成脂肪堆积，出现肥胖的现象。

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