运动创伤后首先要进行患肢的制动固定，避免再继续活动患肢。
同时，可以使用冰袋冰敷患肢，减少内出血，然后在48小时之后再改为热敷理疗。
常用的物理治疗有体外冲击波治疗、微波治疗以及局部烫疗等。
如果怀疑局部存在有较为严重的软组织损伤，可以到当地医院骨科完善磁共振检查来明确软组织损伤的严重程度。
膝关节损伤需要明确关节软骨、半月板以及韧带的损伤情况，然后再根据损伤的情况决定是否需要进行膝关节镜手术治疗。
在治疗后还需要定期复诊，可以在康复师的指导下积极的进行患肢的功能恢复锻炼。
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