易瘦体质减肥法

易瘦体质减肥首先要控制好饮食，尽量少吃一些含有脂肪类太高的食物，平时应该以清淡的食物为主，可以多吃一些牛肉、羊肉、鱼虾等，这些食物相对来说蛋白质含量是比较高的，可以增强身体的免疫力，而且不会出现体重增长的情况。

平时也可以适当的做一些室外的有氧活动。

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