手掌拍打涌泉的好处

手掌拍打涌泉穴可以起到滋阴降火、宁心安神、促进血液循环等好处。

1、滋阴降火

涌泉穴是人体的一个穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，在医生的指导下进行手掌拍打涌泉穴可以起到滋阴降火的作用，可以缓解因阴虚火旺导致的头晕目眩、口干舌燥、大便干结等症状。

2、宁心安神

手掌拍打涌泉穴可以使精神放松，缓解焦虑、紧张、烦躁等不良情绪，可以提高睡眠质量，改善失眠、多梦等症状。

3、促进血液循环

手掌拍打涌泉穴可以刺激局部经络，促进血液循环，可以在一定程度上缓解手掌冰凉、肢体麻木、血液循环不畅等症状。

除此之外，还可以缓解疲劳等，但需要注意的是，拍打的力度要适宜，不要过度用力，以免引起不适症状。

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