地瓜不能减肥。地瓜里面有丰富的营养，但是热量比较低，吃了地瓜以后容易出现饱腹感，并且还能够加快胃肠道的蠕动，地瓜对减肥有辅助的作用，但是并没有减肥的作用。如果想要减肥可以通过健康饮食和运动的方式。减肥的时候要调整自己的饮食，多吃低脂的食物，同时每天要坚持做30分钟以上的运动，长期坚持能够起到减肥的作用。 地瓜也是有热量的，凡可导致热量超标的食物、因素，都可导致患者出现肥胖。地瓜富含淀粉、膳食纤维、维生素、微量元素等，营养价值高，可刺激肠道蠕动，促进排便防止便秘，但过量食用会导致胀气、反酸等，建议脾胃功能不好的应少吃。如想减肥，必须少吃高热量、高脂肪的食物，平时低盐、低油的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果。运动也很重要，必须进行积极锻炼，如瑜伽、跑步、游泳和其他有氧运动，才能达到减肥的效果。也可以到医院通过抽脂手术的方法来快速减肥。
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