猕猴桃营养价值

猕猴桃营养价值是含有非常丰富的碳水化合物，膳食纤维、亚硫酸、维生素和微量元素等多种物质。

猕猴桃里面含有非常丰富的膳食纤维、亚硫酸、维生素、蛋白质，还含有多种矿物质，比如钾、钙、镁等，能够起到辅助降低胆固醇、疏通血管的效果，对于预防心脑血管疾病有一定的作用，尤其是猕猴桃里面含的维生素比较丰富，能够增强机体的免疫力，对于缓解衰老，美容养颜也有一定的效果，由此可见猕猴桃的营养价值是非常高的。

虽然猕猴桃的营养价值非常高，但是猕猴桃性寒，在吃猕猴桃时要适量不要过多吃，过多吃猕猴桃容易引起肠胃不适，比如引起腹泻，或者是腹胀等消化不良症状，同时寒性体质的人或者是对猕猴桃过敏的人尽量不要吃，否则容易导致寒性体质加重，或者是引起皮肤过敏。

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