人的身高体重标准计算公式：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重，女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。
如果体重高于或低于这个标准公式的话，可以适当的进行些锻炼，平时饮食方面一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和富含维生素的食物。
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