芒果的功效与作用及副作用？

芒果是甘酸微寒的水果，具有丰富的营养，有良好的功效和作用，同时也有一定的副作用。

1、芒果的功效：清热生津、解渴利尿、益胃止呕，能缓解胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症状。

2、芒果的作用：防癌、防治便秘、祛痰止咳。芒果汁能增加胃肠蠕动，能有效预防结肠癌。芒果中含有大量纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定好处。芒果中所含的芒果甙对咳嗽痰多等症状有辅助治疗作用。

3、芒果的副作用：部分人群吃芒果会过敏，出现全身红斑、呕吐、腹泻等症状。芒果性质带有一定湿毒，过量食用会加重皮肤病和肿瘤患者的病情。

建议适量食用芒果，有效发挥芒果的功效和作用。

标签：芒果,副作用,功效