痛风适合吃什么食物

痛风一般适合吃低嘌呤主食、新鲜水果蔬菜、含蛋白质食物等食物。

1.低嘌呤主食：

痛风患者平时应保证低嘌呤主食的摄入量，如大米、小麦面粉等，可以为机体提供充足的碳水化合物，还可为机体提供能量，对机体健康有益。

但应避免大量食用，以免引起机体超重或肥胖，增加痛风发作的风险。

2.新鲜水果蔬菜：

痛风患者一般可以适量食用低嘌呤的新鲜水果蔬菜，包括西红柿、黄瓜、茄子、芹菜等，一般不会影响机体内尿酸水平，还可以为机体补充维生素、微量元素等营养物质，有助于机体恢复。

3.含蛋白质食物：

痛风患者平时应适量食用含蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋等，可以为机体提供优质蛋白，可避免机体出现营养不良的情况，且有助于增强免疫力，对机体恢复有益。

痛风患者平时应规律作息，避免熬夜；清淡饮食，避免进食嘌呤高的食物（如带鱼、龙虾、猪肝等）；禁烟禁酒，避免剧烈运动或突然受凉。

建议心肾功能正常者每日饮水量不低于2000毫升。

但应注意任何食品，均不能代替药物治疗痛风。

若出现关节红肿、关节疼痛等症状，建议及时就诊，完善相关检查，明确病因，遵医嘱规范治疗，以免延误病情。

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