如何快速丰胸

减肥真的很矛盾，大部分的人都了解，减肥瘦肚子了，胸部也跟着瘦了下去，真是让人发愁，那么该如何是好呢，瑜伽丰胸有妙招，瑜伽不仅仅能帮助大家减肥瘦身，还能很有效的帮助大家丰胸，下面就赶快看看瑜伽是如何快速丰胸的妙招。如何快速丰胸Part

1：1、盘腿而坐，面朝前方。双手向前方弯曲，上臂与前臂呈90度，掌心向内。注意腰杆挺直。2、缓缓打开双手，使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变，感觉胸部在扩张，同时吸气收腹，保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。Part

2：1、盘腿而坐，面朝前方。双手向上举起，弯曲手臂，让手肘朝外，两个拇指与食指轻轻触碰，拇指高度位置约在额头前方，掌心朝外，注意腰杆挺直。

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