抬腿一般情况是可以瘦腿，需要每天坚持才会有效果。
每天做抬腿是可以达到促进血液循环的作用，还可以使腿部的脂肪加快代谢，从而达到瘦腿的作用，如果腿部的脂肪比较多，已经出现了过度肥胖情况，也可以选择吸脂手术来瘦腿，也能达到瘦腿的效果。
瘦腿后要注意锻炼，避免长期久坐，可能会引起再次肥胖。
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