过敏的进食和普通人类似,
第一、以碳水化合物为主食,米饭、馒头、面条等,豆类或者豆制品相对比较少。
第二、合理的脂肪、蛋白质比例;
第三、新鲜蔬菜水果比如黄瓜、西红柿、包菜、西兰花、大白菜、萝卜、空心菜等都可以吃,特别是白萝卜和西兰花,它们都含有丰富的维生素c和其它抗过敏物质,过敏患者不妨多吃,有助于调节过敏体质。
标签:过敏,食物
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