中医中讲三阴交穴位置在人体小腿内侧，足内踝上缘四指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。取穴时，正坐，以另一侧手除拇指外的四指并拢伸直，并将小指置于足内踝上缘处，则食指下，踝尖正上方胫骨边缘凹陷处即是三阴交穴。三阴交穴操作方法，
①按摩：用大拇指按揉三阴交顺时针2分钟，逆时针2分钟，每日一次。
②按压，将大拇指弯曲，用指尖垂直按压三阴交处胫骨后缘，以有强烈的酸痛感为度，每次5分钟，每天一次。孕妇禁用三阴交穴。
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