在现在的生活中都追求男女平等，在性这方面也是一样的。
夫妻关系的好坏很大成都上取决于夫妻之间的性生活是否和谐,而男性的性功能又决定着夫妻性生活的质量,所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。
那么怎样才能提高男人性功能呢?
下面就为大家介绍几种可以提高男性性功能的方法,希望对大家有所帮助。
刺激腹股沟管部刺激位于阴经根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。
腹股沟是向高丸输送血液和连接神经的重要通路。
因此,使腹股沟管中的血液循环良好,对于保持男性性功能是非常重要的。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴经根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向高丸的通路。
建议:每日按摩一次,每晚入睡前在床上按摩。
刺激食指强精壮阳食指是人体经络"大肠经"的通路,食指尖端是"商阳穴"。
中医认为,刺激这一穴位,具有明显的强精壮阳之效。
按摩这个"商阳穴"不受场合、时间限制,方便操作;还能利用其他物件刺激这一穴位。
注意:按摩时可用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次;按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,长期坚持,会起到意想不到的效果。
每天保持喝适量的蜂蜜蜂蜜中不但含有丰富的营养物质,还含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。
每天适当服用蜂蜜可以改善体质,提高性能力。
特别对那些因体弱而性功能有所减退者,坚持服用蜂蜜制品效果则更佳。
建议:每天喝些蜂蜜或其制品,必须养成习惯,长期坚持。
助性的元素:锌现代医学检查发现男性精液中含有较高浓度的锌,而锌能促进性器官正常发育,可以保证男性性功能的正常发挥,缺锌则会导致性成熟迟缓,性器官发育不全,性功能降低,精子减少等;
另外,它还有助于提高人体的抗病能力。
建议:每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
120克瘦肉中含锌5-7微克,另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。
以上就是关于怎样才能提高男人性功能的介绍，相信大家都了解了吧。
有这方面烦恼的男性朋友可以试一试，还有在平时也要多加强身体锻炼，同时在锻炼的同时也养成良好的饮食习惯，不要挑食。
还有真想提高性能力光靠以上方法也不能彻底治疗，大家要配合药物治疗，这样才可以好的快一些。
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