灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

灵芝孢子粉通常有保肝利肝、降血糖和缓解支气管炎的功效与作用，食用方法一般有生吃、冲水和煲汤等。

1.、保肝利肝：灵芝孢子粉含有的灵芝酸等成分能提高肝脏解毒和再生能力，促进新陈代谢，改善肝功能。可以明显改善肝硬化、脂肪肝等症状。

2、降血糖：灵芝孢子粉能调节内分泌，刺激胰岛素分泌，增加胰岛素浓度。从而抑制脂肪酸的释放，降低血糖，改善糖尿病症状。

3、缓解支气管炎：灵芝孢子粉中含有灵芝酸、磷脂等成分，能抑制组胺释放，缓解支气管炎。具有润肺、止咳、祛痰的功效。对慢性支气管炎、慢性肺炎患者有较好的疗效。

建议灵芝孢子粉用温水直接服用，或用温水搅拌后服用。

空腹用温开水送服，与西药间隔半小时，也可以炖排骨吃。

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