由于瓜子当中含有的脂肪含量比较高，所以对于本身有血脂升高或者是体型偏胖的人群，过多的食用瓜子或者是其他干果类食物，很容易导致血脂升高、体重加重。
另外，也会导致身体内水分减少，容易出现便秘或者是口腔溃疡、咽痛，或者是容易引起咳嗽等上火症状，所以尽量少吃瓜子为好。
标签：嗑瓜子,坏处
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由于瓜子当中含有的脂肪含量比较高，所以对于本身有血脂升高或者是体型偏胖的人群，过多的食用瓜子或者是其他干果类食物，很容易导致血脂升高、体重加重。
另外，也会导致身体内水分减少，容易出现便秘或者是口腔溃疡、咽痛，或者是容易引起咳嗽等上火症状，所以尽量少吃瓜子为好。
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