您好，平常最好吃含糖量低的水果比较好，这样血糖的波动不会太大。一般含糖量最低的水果是在4%到7%，常见的有草莓或者枇杷等，这些水果里面具有果胶以及葡萄糖等成分。
其次是8%到10%含糖量的水果，包含哈密瓜，柠檬，李子，鸭梨等，以及无花果、橙子等含糖量11%到15%的水果。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
标签：含糖量,水果
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/395219.html
