心累了怎么办怎么减压

心累了可通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，心累了可能是由于生理性因素、神经衰弱、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的，建议及时就医。

1、生理性因素

如果患者长时间从事重体力劳动、剧烈运动等，容易导致心脏耗氧量增加，从而出现心累、气短等症状。

这种情况一般属于正常现象，不需要特殊治疗，患者需要注意休息，适量饮水，通常能够缓解不适症状。

2、神经衰弱

神经衰弱通常是由于长期过度劳累、精神过度紧张等因素引起。

患者通常会出现精神易兴奋、脑力易疲乏等症状，同时还会伴有胸闷、气短、食欲不振等不适症状。

患者可以在医生指导下服用氟西汀、帕罗西汀、地西泮等药物进行治疗，同时还需调整工作方式以及生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

冠状动脉粥样硬化性心脏病主要是由于吸烟、肥胖、高血压等因素导致冠状动脉腔堵塞或闭塞的心血管疾病。

由于心肌细胞出现缺血、缺氧等现象，患者容易出现胸闷、气短、心累等不适症状。

患者可以遵医嘱服用硝酸甘油、美托洛尔、氨氯地平等药物进行治疗，必要时还需考虑手术治疗。

除此之外，还可能与心力衰竭、心肌炎等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。

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