肠子胀气怎么办

肠子胀气可以通过以下方法进行缓解：

1，可以通过按摩的方法进行缓解，肠子胀气期间可以通过有效的按摩来缓解肠胀气的情况，可以将双手放于腹部，顺时针按摩五十次，再逆时针按摩五十次，一般能够快速的将肠胀气排出体外。

2，在饮食方面要注意不要吃容易产生气体的食物，比如淀粉类的食物，豆类食品以及洋葱、萝卜等等，这些食物容易产生气体，会加重肠胀气的情况。

3，可以通过热敷的方法来缓解肠子胀气，可以用热毛巾或者是热水袋放于腹部，通过热敷的方法进行缓解。

综合以上方法能够有效的缓解肠子胀气的情况。

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