肠子胀气可以适量食用香蕉，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素及膳食纤维等。
香蕉中的膳食纤维以及微量元素可以促进胃肠蠕动，加速胃肠道的消化吸收，加快肠道内气体的排出，同时也会起到润肠通便的作用。
当表现出肚子胀气时，首先需要明确病因，不要依赖进食香蕉来缓解，若适量食用香蕉后症状无缓解，建议可以服用促进肠蠕动的药物，如健胃消食片、多潘立酮等来促进肠内气体的排出。
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