西瓜是具有一定的减肥作用的，西瓜热量很低，并且不含脂肪和胆固醇，可以将西瓜用来代替主食或代替部分正餐，这样可以起到一定的降低热量摄入的效果。
同时，西瓜所含有的氨基酸具有利尿消肿的作用，可以帮人体将废物排出，维持人体的代谢稳定。
不过，西瓜的糖分很高，如果将其当做饭后零食或是晚饭后来食用会升高血糖水平，不仅不利于减肥，还会引起血糖代谢的异常，糖尿病的患者是不能食用的。
标签：减肥,西瓜
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/382441.html
