无力感是什么情绪

无力感是一种缺乏能量或动力去完成日常活动或任务的感觉，可能与抑郁症等心理疾病有关。

无力感可能是抑郁症患者大脑神经递质失衡的结果，如5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素水平下降。这些化学物质对情绪调节至关重要，当它们处于不平衡状态时，可能导致情绪低落和缺乏活力。无力感是抑郁症的核心症状之一，通常伴随着睡眠障碍、食欲减退、思维迟缓等症状。

诊断无力感是否为抑郁症需要进行临床访谈和评估量表测试，例如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）或贝克抑郁问卷（BDI）。必要时，医生可能会安排血液检查以排除其他潜在的身体原因。抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等可以改善脑内神经递质平衡，缓解无力感。认知行为疗法也可作为辅助治疗手段，帮助患者调整负面思维模式，增强自我效能感。

建议保持规律的运动习惯，如散步或瑜伽，有助于提高身体素质和心理健康。

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