孕妇注意事项有哪些

孕妇注意事项包括合理营养，孕妇需要增加各种营养素的摄入；改变不良生活方式；避免剧烈运动以及重体力劳动；保持心理健康，避免过度紧张以及焦虑；慎用药物；定期孕检。

（0～12周）：是从受精到胎盘形成的时期，是胎儿发育的重要阶段。容易发生流产或受到外界影响而发育异常，甚至妊娠终止。孕早期亦是预防胎儿先天畸形发生的重要时期。孕妇应合理营养，控制体重，孕12周前体重增加0.5～2公斤即可；慎用药物，避免接触有毒有害物质和宠物；孕前3个月至孕早期3个月应补充叶酸。

（13～28周）：生活起居要规律；合理膳食，在医生的指导下开始常规补充0.6～1.5g/d，避免，避免精神刺激，保持心情舒畅，保持室内卫生，尽量少去公共场所，定期、按时接受产前保健检查及指导；系统产前检查、绘制妊娠图、做好营养指导、坚持适量运动。

（29～40周）：应注意营养、自数胎动、适当运动，早期识别妊娠合并症，并及时进行治疗，对便秘、下肢及外阴静脉曲张、腰背疼痛、联合痛、下肢、贫血、下肢水肿等常见的健康问题要及时进行处理。

此外，孕妇在预产前几天要勤换内裤，保持产前清洁。

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