吃什么东西补脑

一般吃菠萝、鸡蛋等食物，脑细胞活化剂、营养脑神经剂等药物可以补脑。

1.食物：

（1）菠萝：

菠萝也是较好的补脑食品。

菠萝中含有锰元素，还有丰富的维生素，这些元素对增强记忆力、脑部发育有帮助。

（2）鸡蛋：

鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。能健脑益智，改善记忆力。

鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，可以增强脑部发育。

2.药物：

（1）脑细胞活化剂：

如吡拉西坦、奥拉西坦等，可通过活化脑细胞，提高相关脑通路中的胆碱能神经传递效率，提高患者脑细胞功能。

但自行用药可能会出现恶心、呕吐等不良反应，应在医生的指导下使用。

（2）营养脑神经药物：

如胞磷胆碱钠片等药物。

其中胞磷胆碱钠片可起到修复神经、改善神经功能的作用。可通过清除自由基，起到益脑、护脑的作用。

但需要在医生的指导下服用，自行用药可能会出现恶心、呕吐等不良反应。

以上的食物和药物虽然可以补脑，但是补脑的食物不适合大量过量食用，补脑的药物应在医生指导下使用，否则可能会出现腹泻、恶心、呕吐等不良反应，出现不良反应应及时就医。

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