可以，只要坚持，只要你不断运动就会见到减肥效果的。加油！！
只要坚持就能瘦下去，根据自己的身体适应度去调节
我用的是keep
有的我就跳了三四个月了瘦了二十多斤每天半小时动作要注意做到位不然效果很有差距的因为是有氧运动可以增加身体消耗量还不会长肌肉
标签：pumpitup2004,减肥
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只要坚持就能瘦下去，根据自己的身体适应度去调节
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