肩部按摩垫的用处是缓解压力，也能够起到疏通经络的作用，并且还能够促进睡眠，也有缓解颈部酸痛以及肩部酸痛的作用，并且能够起到放松肌肉的功效，从而也有助于预防颈肩疾病。如果想要预防颈肩疾病的话，平时也要适当的进行运动锻炼，比如跑步以及打羽毛球或者是游泳等等，并且要避免长时间的保持一个姿势，同时在晚上睡觉时也要避免不良的睡姿。
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