胶原蛋白中含有人体所需要的氨基酸。
胶原蛋白可以维持皮肤弹性，修复受损伤的肌肤可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。可以预防骨质疏松、提高人体抵抗力和免疫力。多补充胶原蛋白可以保持血管弹性，预防心血管疾病。摄入后可保护胃肠粘膜，为身体供给能量。可以选择含胶原蛋白多的食物，如猪皮、鸡蛋、猪蹄等，多注意饮食搭配。
标签：胶原蛋白,作用
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/life/312925.html
