男人如何调理身体

男人应根据偏于、、、等不同的体质情况选择适宜的调理方法。

阳虚：偏于阳虚可因为先天因素或者后天久病等导致，可有肢冷（怕冷，四肢冰凉）、腰腿冷痛、头晕目眩等症状，建议食疗可吃些羊肉、韭菜等；药物可服用、等；

阴虚：可表现为（一阵一阵地发热）（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、手脚心热、心烦失眠等症状，食疗可吃些桑葚、百合等；药物可选用六味丸、等；

气虚：多因为先天不足或者后天慢性肺病、脾胃病导致，表现为乏力倦怠、气短、大便不成形等，药物可用、等；

血虚：可有面色萎黄（面色黄而无光泽）、口唇眼睑色淡等症状，食疗吃些大枣、等，药物可用归脾汤、八珍汤等。

如服用药物需在专业医师的指导下进行，以免产生不良反应。

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