牛奶过期怎么处理

通常情况下，牛奶过期后不建议继续饮用，以免饮用后出现不适症状。

牛奶过期通常是指在保质期内的牛奶，若已经过期，建议丢弃，不仅口感、营养价值有所下降，饮用后还可能引发胃肠道不适。

发现牛奶过期后应及时丢弃，购买新鲜的牛奶进行食用。保质期内的牛奶，营养物质没有变质，含有蛋白质、钙、维生素等营养成分，可以正常饮用。

但是若牛奶过期，营养物质可能已经变质，口感、风味等发生改变，营养物质流失，还可能滋生细菌等微生物，饮用后易引发恶心、腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道不适，甚至出现食物中毒，危害身体健康。

若不慎饮用了过期的牛奶，没有出现不适症状，建议多饮水，促进牛奶排出，并密切关注身体状况。

如果出现了恶心、腹泻、腹痛、呕吐等胃肠道不适症状，症状轻微者可通过休息、清淡饮食等逐渐缓解。若症状严重，或者伴有头晕、发热等不适，建议及时就医，必要时可进行催吐、洗胃等治疗。

日常避免一次性购买或购买过多牛奶，对于过期牛奶及时丢弃，以免误食后造成不适。

建议在饮用牛奶前仔细阅读产品说明书，了解牛奶的保质期，并注意避免空腹饮用或大量喝牛奶，尽量做到饮食多样化，多补充富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等。

标签：过期,牛奶,处理