艾灸后应注意什么

艾灸这已成为很多人非常喜爱的一种健康、天然的保健方式。

众所周知，艾灸主要是用艾叶制作的，艾叶对人们的身体健康有很好的帮助，艾灸在艾灸的时候通过燃烧艾叶对穴位进行刺激，这样可以促进人体内部的技能快速运转，起到健身的效果，艾灸对人们的健康非常大，但是艾灸之后还有许多问题需要注意，下面我们来看看艾灸后应该注意哪些问题呢?

1、在施灸后，要乐观愉快，心情愉快，精心调养，戒色欲，不要过度劳累，清淡素食，以助效。

2、用灸法调理要耐心，不急不躁，灸从久，要有信心长久坚持下去，这样才会收到意想不到的效果。

为了养生保健，更要持之以恒。

3、上午、下午均可进行艾灸，一般晴天也不必避忌。

失眠症最好在夜间灸。

4、艾灸的不良反应，一般没有不良反应，但是由于体质和症状的不同，开始施灸，会导致发热、疲倦、口干、全身不适等，一般不会有不良反应，继续施灸就会消失。

5、通常艾灸后，要避免着凉，秋冬穿戴整齐，头上和身上的汗出后，再出去。春夏灸后还要注意保暖。

施灸当天不要洗澡，以免染上风寒。

6、艾灸前要喝一杯温白开水，对灸后毒有好处。

艾灸后应该注意什么问题，看了以上介绍相信大家对艾灸也有了一个简单的认识。

艾灸可以刺激人体的穴位，这也是艾灸可以打开皮肤毛孔，所以这个时候要多注意清洁身体，注意保暖，否则很容易会出现感冒的情况哦。

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