冬季如何预防感冒

寒冷又干燥的冬天已经到来，给人们的生活及出行都带来了一定的影响。

而且，冬天是感冒的多发季节，也给人们的健康带来了一定的影响。

为了使大家度过一个安稳的冬季，下面就为大家介绍一下秋季如何预防感冒。

第1招喝汤、营养粥等营养食品

专家解析：有间接的预防感冒作用。

喝汤、丰富饮食是增加营养的良好手段，可以增强体质，间接地通过改善自身体质来降低感冒的发生概率，却并非有直接的预防感冒作用，因为营养再好的孩子也仍然有可能感冒。

第2招多让孩子进行空气浴、阳光浴

专家解析：这是增强体质的好方法。

从感冒的角度来看，空气浴和阳光浴可以间接预防感冒，降低感冒的发生率。

公园、绿地都是晒太阳的好地方，天气暖和、阳光好的时候可以带孩子出来晒太阳，晒的时候要注意手、脚应该暴露在外，充分接触到阳光，捂得太严实或者隔着玻璃晒太阳都起不到应有的作用。

第3招进行冷刺激，让孩子穿轻便而保暖的衣服，在背风的地方玩半个小时专家解析：户外活动可以增强体质，从这个意义上来说，它有间接预防感冒的作用。

只要阳光充足，天气比较暖和，就可以带着孩子到户外活动，不需要有过多限制。

第4招棉被、枕头要多晒棉被、枕头要多晒

专家解析：多晒枕头、棉被可以预防孩子因过敏引起的咳嗽。

如果孩子白天不咳嗽，晚上上床睡觉后出现咳嗽状况，有可能是因为对床上螨虫过敏而引起咳嗽，这种咳嗽不是普通的感冒，常晒被子、枕头对这有类情况非常有效。

第5招睡觉时使用背心式睡袋

专家解析：背心式睡袋可以有效预防孩子因为蹬被子而着凉。受凉是感冒的一个诱因，所以背心式睡袋对预防感冒也可以认为有间接的作用。

其实很多时候孩子蹬被子是因为太热，给孩子少盖一点也是防止蹬被子的好方法。

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