我是王医生，很高兴能为你解释疑惑。避免强行扭头活动。适当热敷，按摩有助于恢复。落枕脖子疼。是12岁！那没有用。那就得用药辅助治疗。能揉吗。另外也可以针灸或者拔罐。可以啊，按摩就是揉一揉。
那因怎么。什么？怎么揉。先热敷。哪里疼痛就按摩哪里啊。多注意保暖，避免受凉风。这就行了。如果疼痛明显就得用药治疗了。可我还要上学。一般不严重，都可以自然恢复的。那该怎么办。参考上面建议。你能做到的。就处理。可我昨天下午开始疼到先在还没好。可以膏药，比如云南白药膏。
狗皮膏。得两三天恢复。那么落枕是因为脖子扭了吗。落枕一般是由于睡觉时候姿势不当引起得。右边疼那应像那边睡。平躺或者左侧。枕头不要太高。那向右会怎样。疼痛可能加重啊。我就说怎么还疼。肌肉还处于痉挛水肿的状态。就会疼啊。
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