快速祛痘印最好的方法

祛痘印首先需预防长痘，包括认真清洁皮肤，避免辛辣、刺激性饮食，作息规律。

若已有痘痘的炎症刚消退，血管充血未完全逆转时，可使用活血化瘀外用药、护肤品、面膜等改善，数月内便可好转;若已形成炎症后色素沉着，需注意补水防晒，使用修复类产品淡化痘印。

祛痘坑的方法：

1、果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生。

2、填充法：植入物(如胶原蛋白)注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整。

3、脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

4、皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤;

5、雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术。

祛痘坑的注意事项：

1、别情不自禁用手摸脸;这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清;阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

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