睡前喝牛奶对胃好不好

睡前喝牛奶对胃一般是比较好的，但是要控制好用量。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、钙等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。而且睡前喝牛奶，可以起到辅助安神的作用，有助于睡眠。

虽然牛奶的好处有很多，但是如果长期大量饮用，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，牛奶中的钙含量比较高，长期大量饮用，可能会导致体内钙物质过多，甚至会引起结石。

在日常生活中，建议患者合理饮食，避免暴饮暴食，还要避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、洋葱等。另外，建议患者适当参加体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助胃肠蠕动，也可以增强自身免疫力。

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