喝牛奶可以长高吗

若机体的骨骺线未闭合，喝牛奶有生长的可能性。因为牛奶中含有维生素D和钙、蛋白质等物质可促进机体生长。

1.维生素D和钙：在生长阶段，适量的钙的摄入可以促进骨骼的正常发育和增长。而维生素D的作用是促进钙质在肠道中更好的吸收，并帮助钙在骨骼中的沉积和利用。

2.蛋白质：牛奶是优质蛋白质的重要来源。牛奶中含量最多的蛋白质是酪蛋白，酪蛋白中富含多种氨基酸，能够给身体提供大量营养物质。同时牛奶中含有免疫球蛋白，免疫球蛋白可以提高机体免疫力，减少疾病的发生，从而有助于身体的正常发育。

但是仅喝牛奶的作用可能局限，还需要适量运动、充足的睡眠、平衡的膳食结构等共同促进机体长高。如对喝牛奶与身高之间的关系仍有疑虑，可以前往医院咨询医生。

标签：喝牛奶,长高