怀孕17周注意事项

怀孕17周注意控制体重、调整作息，具体如下：

1、控制体重：这一阶段孕妈妈已经不再有恶心、呕吐的反应，食欲大增。但应注意如果体重增加过多可能会影响分娩，建议均衡摄入营养，不暴饮暴食。

可多吃一些长胎不长肉的食物，如瘦肉、香蕉、柑橘、鸡蛋、豆制品、酸奶、绿叶蔬菜等。

2、调整作息：通常建议孕妈妈每天晚上10点前就寝，睡足8-9小时，中午应保证午睡一个小时。如果有失眠困扰，可试着调整生活习惯，如睡前洗温水澡、喝一杯热牛奶等。

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