家里的老人在坐月子的时候会告诉产妇,这段时间不能洗头,以免寒气入侵导致头痛落下月子病,但长时间不洗头,产妇会觉得头皮刺痒难忍,那么,坐月子可以洗头发吗?
坐月子洗头要注意什么呢?
一、坐月子可以洗头发吗
产妇在现代医学上是可以洗头的,因为不注重头皮卫生,头皮刺痒难耐,产妇心情不好,还会影响到产后的恢复。
坐月子时,要保证水温,一般情况下洗头的水温在37度左右,室温在28度左右,洗完头后不要吹冷风,而且要尽快用干毛巾将头发擦干,不要让头发进入身体,在坐月子的这段时间内,不要让头发进入体内,否则会引起头痛,所以在坐月子的时候都可以洗头。
二、坐月子洗头注意事项
1.留意洗头的时间
顺产的产妇一般产后产后七天左右可以洗脸,剖腹产的产妇如伤口恢复良好,可在产后两周进行洗头。
2.留心保暖
洗完头后,一定要关好门窗,不要吹过堂风,关掉空调,水温要保持在37度左右,洗完头要及时擦干头发,避免受凉,洗完头后可以喝些红糖姜水驱寒。
3.行动要轻柔
洗发时可以用手指轻轻按摩头皮,不要用力挠头皮。
洗头后要用木梳轻柔地梳头,因为产后易掉头发,如果梳头动作过于粗暴,不仅会导致头皮受伤,也容易出现掉发现象。
4.远离电吹风
产妇洗完头发后要用毛巾擦干,不要用吹风机,以免风邪进入体内,导致头痛。
因此产妇最好选择在温暖的午后进行洗头,洗完头后隔着玻璃晒晒太阳,能让头发尽快干。
5.经常洗发的次数不宜过多
产妇身体比较虚弱,所以洗头的时候不能太频繁,一是要避免产妇过度劳累,还要避免寒气入体,落下月子病。
6.洗头加生姜
产妇洗头的时候,可以用姜皮来泡水洗头,这样可以起到很好的驱寒效果。
7.洗完后不能马上睡觉
头发洗完后,即使看到头发表面已经干了,也不要马上躺下睡觉,因为自然干燥的头发要五、五个小时才能完全干透,头发还没干就睡觉,容易导致头皮发冷,头痛、脖子疼的出现。
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