气血不足怎么办

气血不足一般可通过饮食调节、适当运动、药物治疗、针灸等方式进行调理和治疗，

1.饮食调节：建议平时可以多食用一些有利于补气的食物，如红枣、枸杞、红豆等，对改善气血不足有帮助。

2.适当运动：运动可以促进气血运行，但是注意运动量不可过大，每天运动时间大概半小时左右，如散步、慢跑、跳舞等，待身体耐受性增加后逐渐视情况加量。

3.药物治疗：可就诊中医科，遵医嘱服用归脾丸、八珍颗粒、当归补血颗粒等药物，具有补气养血的功效，但是注意感冒期间不可以服用。

4.针灸：具有活血通络、调理气血的功效，可选取血海、气海、脾俞、足三里、三阴交等穴位进行针灸治疗，但是需由专业医师操作，不可盲目自行操作。

总之，气血不足者，建议患者在中医师辨证指导下选择合适的处理，切记盲目进补。

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