12岁身高身高一般需要达到142.5到161.5cm，体重一般需要达到32.4到55.5kg。
但是每个孩子的生长发育不同，而且饮食情况不同，所以具体的数值是不能够一概而论的。
在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡，这样能够及时补充体内所需的营养物质，平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。
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